ΚΑΡΔΙΑ

Κοιμόμαστε έστω και με λίγο φως; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την καρδιά μας, σύμφωνα με νέα μελέτη
17 Σεπτεμβρίου 2026 • 06:27

Κοιμόμαστε έστω και με λίγο φως; Τι μπορεί να σημαίνει αυτό για την καρδιά μας, σύμφωνα με νέα μελέτη

Οι ειδικοί συνιστούν το υπνοδωμάτιο να παραμένει όσο το δυνατόν πιο σκοτεινό, ιδανικά με επίπεδα φωτισμού που δεν ξεπερνούν το 1 lux. Η έκθεση σε φως έντασης άνω των 3…