epnos
Τα επαναλαμβανόμενα όνειρα έχουν κάτι να μας πουν, λένε οι νευρολόγοι
Όλοι αποζητάμε έναν καλό και βαθύ ύπνο. Πως, όμως, μπορεί να συμβεί αυτό;
Τρεις ακόμα φυτικές επιλογές για έναν χαλαρωτικό ύπνο
Και πώς ερμηνεύουν οι ειδικοί αυτή την συμπεριφορά.
Τι λένε οι ειδικοί για την επίδραση της λεβάντας στον ύπνο μας
Και μία που προέρχεται από τη yoga και θεωρείται ιδανική για το άγχος.
Είναι υγιές να κοιμόμαστε μαζί με το αγαπημένο μας τετράποδο;
Ποιες είναι αυτές και ποιος ο αντίκτυπος στον ύπνο μας.
Οι ώρες που κοιμόμαστε και ξυπνάμε στην καραντίνα, έχουν αλλάξει - Τι προτείνουν ειδικοί.
Οκτώ συμβουλές για να σταματήσουε να στριφογυρνάμε στο κρεβάτι μας.
