psechike-eyeia
Mια διαφορά που μπορεί να οφείλεται και σε ορμονικές αιτίες, καθώς τα κορίτσια συνήθως μπαίνουν στην εφηβεία νωρίτερα.
Θεατρικά εργαστήρια προσφέρουν «διέξοδο» από τον πόλεμο, ενώ οι γιατροί προειδοποιούν για σοβαρά ψυχικά τραύματα.
Συμβουλές από ειδικούς ανάλογα με την ηλικιακή κατηγορία στην οποία βρίσκονται.
Είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος καθώς παρακολουθούμε όσα εκτυλίσσονται στην Ουκρανία. Ας μείνουμε ενημερωμένοι προστατεύοντας όμως και την ψυχική μας υγεία.
Ας διαβάσουμε προσεκτικά τα παρακάτω.
Η είδηση της εισβολής της Ρωσίας έχει προκαλέσει πολλά συναισθήματα.
Η κοινωνική πίεση να δείξουμε ευτυχείς μπορεί τελικά να μας κάνει να αισθανόμαστε πιο χάλια απ' ότι θα μπορούσαμε να φανταστούμε.
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν μολυνθεί έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν κατάθλιψη, άγχος ως και ένα χρόνο μετά την αρχική διάγνωση.
Συμβουλές αυτοφροντίδας θα μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα χωρίς να σπαταλήσουμε χρήματα.
Εάν η ψυχική μας υγεία καταστράφηκε από την ανάγνωση των πρωτοσέλιδων της πανδημίας για δύο χρόνια, ας ανακτήσουμε τον έλεγχο.
