yoga

Η πρακτική της σιωπής

Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να καθαρίσουμε το μυαλό και να αναπτύξουμε μεγαλύτερη επίγνωση της ομιλίας.
 

Γιόγκα και βοηθήματα: Ευθυγράμμιση του σώματος, του νου και της αναπνοής

Η χρήση των βοηθημάτων (γνωστά και ως props στα αγγλικά) είναι το αποτέλεσμα της καινοτόμου ιδιοφυΐας του B.K.S. Iyengar.
 

Ποτέ μόνοι στο σκοτάδι! Βγείτε στο φως με την Purvottanasana

 

Ευθυγραμμισμένη λεκάνη στη Virabhadrasana I

 

Η γιόγκα των ήχων

 

Σώμα Υγιές Μέσα κι Έξω!

 

Βρώμικα πόδια και άλλα δεινά: 10 παρασκηνιακά μυστικά των δασκάλων της Yoga

Newsroom, HuffPost Greece

Koshas: Τα πέντε επίπεδα του ανθρώπινου συστήματος

 

Κάντε ένα διάλειμμα και νιώστε πολύ καλύτερα

 

Θέλετε να ξεκινήσετε πιλάτες ή γιόγκα; Αυτά είναι τα σωστά ρούχα!

Κατερίνα Νανοπούλου, HuffPost Greece

ΔΗΜΟΦΙΛΗ