Αρκετά με την απιστία ή τα ψέματα μεταξύ των συζύγων. Αυτά είναι τα προφανή. Υπάρχουν όμως και άλλες, λιγότερο συζητημένες συμπεριφορές που είναι εξίσου καταστροφικές για έναν γάμο. Και τόσο εμείς, όσο και ο σύντροφός μας, πιθανώς είμαστε ένοχοι για κάποιες από αυτές.
Εξι συμπεριφορές που σύμφωνα με τους ειδικούς σκοτώνουν τον γάμο μας αργά και βασανιστικά
1. Δεν διατηρούμε φιλίες εκτός του γάμου μας
Το να περνάμε χρόνο μαζί ως ζευγάρι είναι σημαντικό. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι θα αφήσουμε τις φιλίες μας να βρεθούν στο περιθώριο. Ο/Η σύζυγός μας ναι μεν μπορεί να καλύπτει πάρα πολλές ανάγκες μας, αλλά σίγουρα όχι όλες. Επομένως, το να δίνουμε ο ένας στον άλλον χώρο και χρόνο βγαίνοντας για μια «βραδιά κοριτσιών» ή πηγαίνοντας σε μια συνάντηση με την «αντροπαρέα» θα μπορούσε να κάνει καλό στον γάμο μας, συνιστά ο Ράιαν Χάους, ψυχολόγος στην Πασαντίνα της Καλιφόρνια.
2. Υποτιμούμε την ανάγκη για ένα άγγιγμα και ένα χάδι
Εάν σπάνια απλώνουμε τα χέρια μας προκειμένου να αγγίξουμε ο ένας τον άλλον ή έχουμε φτάσει στο σημείο να κάνουμε σεξ μόνο σε ειδικές περιστάσεις, γενέθλια, επετείους και διακοπές, ίσως είναι καιρός να το συζητήσουμε, προτείνει η Ντέμπρα Κάμπελ, ψυχολόγος και θεραπεύτρια ζευγαριών στη Μελβούρνη.
«Δεν χρειάζεται να κάνουμε σεξ κάθε μέρα. Αλλά μια κάποιου είδους σεξουαλική ή ερωτική αναγνώριση είναι σημαντική στις σχέσεις. Το παραμικρό άγγιγμα αρκεί. Δεν είναι οπωσδήποτε ανάγκη να φτάσουμε στον οργασμό, αλλά έχει σημασία σε μια μακροχρόνια σχέση, οι σύντροφοι να υπενθυμίζουμε ο ένας στον άλλον ότι υπάρχει ακόμα ερωτικό ενδιαφέρον», σημειώνει η ειδικός.
3. Περιστοιχιζόμαστε από κακοπροαίρετους φίλους
Αν και όπως προείπαμε είναι σημαντικό να διατηρούμε στενές φιλίες, οι «λάθος φίλοι» θα μπορούσαν να επηρεάσουν αρνητικά τη σχέση μας, προειδοποιεί η Λώρα Χεκ, θεραπεύτρια γάμου και οικογένειας στο Salt Lake City της Γιούτα.
«Οι ενέργειες των φιλικών μας ζευγαριών επηρεάζουν ενεργά τον γάμο μας. Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι. Αν για παράδειγμα οι φίλοι/ες φλερτάρουν με τον σύντροφό μας ή του βάζουν λόγια για εμάς πίσω από την πλάτη μας, αυτό μπορεί να οδηγήσει στην καταστροφή. Από την άλλη πλευρά, το να περιτριγυριζόμαστε από ευτυχισμένα παντρεμένα ζευγάρια, ακόμα κι αν περνάνε τις κρίσεις τους πού και πού, μπορεί να ωφελήσει εμάς και τον σύντροφό μας», επισημαίνει η Χεκ.
4. Δεν έχουμε χωρίσει δίκαια τις δουλειές του σπιτιού
Όταν ο/η σύζυγός μας είναι υπεύθυνος/η για τις περισσότερες οικιακές εργασίες, είναι βέβαιο ότι αυτό θα προκαλέσει δυσαρέσκεια και συγκρούσεις. Μελέτη του 2015, από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα, διαπίστωσε ότι τα ζευγάρια που δεν χώριζαν τις δουλειές του σπιτιού αισθάνονταν λιγότερη ικανοποίηση από τη σχέση και έκαναν λιγότερο σεξ από τα ζευγάρια που χώριζαν τις υποχρεώσεις τους δίκαια.
5. Δεν μιλάμε ποτέ ειλικρινά γύρω από τη σχέση μας
Πέρα από το «πώς ήταν η μέρα σου, μωρό μου;» και το «ποια είναι τα σχέδιά μας για αυτό το Σαββατοκύριακο», το να κάνουμε σκόπιμες συζητήσεις για τη σχέση μας σημαίνει να θέτουμε και μερικές βαθύτερες, πιο ανοιχτές ερωτήσεις του τύπου «Σε τι τα καταφέραμε καλά ως ζευγάρι σήμερα;» «Τι έκανα σήμερα για να ανανεώσω τη σχέση μας;» «Τι περισσότερο μπορώ να κάνω για σένα;» «Ένιωσες συνδεδεμένος/η μαζί μου σήμερα;».
Συζητήσεις αυτού του είδους μπορεί να είναι λίγο άβολες στην αρχή, αλλά με την πάροδο του χρόνου, θα διαπιστώσουμε ότι έχουν μεγάλη αξία.
6. Το ζούμε περισσότερο σαν συγκάτοικοι
Το «σύνδρομο των συγκατοίκων» είναι ένας σιωπηλός, αλλά κοινός δολοφόνος σχέσεων. Όταν αποκτήσουμε την ιδιότητα του συγκάτοικου, τότε, αντί για μια κοινή, νιώθουμε ότι ζούμε δύο παράλληλες ζωές, απλώς σε έναν κοινόχρηστο χώρο.
Τότε είναι που μας έχει κατατροπώσει η ρουτίνα και καλούμαστε να ξανανάψουμε τη φωτιά και το πάθος στη σχέση. Να κάνουμε μια συντονισμένη προσπάθεια να περνάμε χρόνο μαζί. Να αφιερώνουμε την ώρα μας σε κάτι που προσφέρει ενθουσιασμό και στους δύο. Από μια προπόνηση, μέχρι μια ταινία ή μια συνταγή μαγειρικής.