Το πλύσιμο του προσώπου μας μπορεί να φαίνεται αρκετά απλή δουλειά. Κι όμως, πολλοί το κάνουμε λάθος. Και με τόσα tips που κάνουν τον γύρω των social media, πλέον είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι είναι αποτελεσματικό και ασφαλές όσον αφορά τον καθαρισμό του προσώπου μας. Γι′ αυτό ζητήσαμε από τους δερματολόγους να μας διευκρινίσουν τι από όσα ακούμε είναι μύθος και τι πραγματικότητα.
Καταρχάς, πόσα δευτερόλεπτα πρέπει να διαρκεί το σαπούνισμα του προσώπου
Ένας δημοφιλής ισχυρισμός στο TikTok είναι ότι το πλύσιμο του προσώπου θα πρέπει να διαρκεί για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα. Συγκεκριμένα, για εξήντα δευτερόλεπτα. Η ιδέα πίσω από αυτό το tip είναι ότι θα πρέπει να δώσουμε χρόνο στο καθαριστικό, προκειμένου να δράσουν τα «μαγικά» συστατικά του.
«Ωστόσο, δεν υπάρχουν στοιχεία ή δεδομένα που να υποστηρίζουν αυτόν τον αυθαίρετο αριθμό δευτερολέπτων», διευκρινίζει ο Άνταμ Φρίντμαν, καθηγητής δερματολογίας στη Σχολή Ιατρικής και Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου George Washington.
Όμως, αντί να τηρούμε άκριτα τον κανόνα των εξήντα δευτερολέπτων, οι ειδικοί συνιστούν να επικεντρωθούμε σε άλλους βασικούς παράγοντες που σχετίζονται με τον καθαρισμό.
«Πρώτα, από όλα, θα πρέπει να εξετάσουμε εάν το καθαριστικό μας περιέχει ενεργά συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ ή το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου», τονίζει η Ογιετέβα Ασέμπα, επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας. «Και εάν όντως περιέχονται στο σαπούνι μας αυτά τα πολύτιμα συστατικά, τότε θα πρέπει να παραμείνουν σε επαφή με το δέρμα μας για τριάντα έως εξήντα δευτερόλεπτα. Αυτό θα ενισχύσει την αποτελεσματικότητά τους», προσθέτει η ειδικός.
Και αν το παρακάνουμε;
Τριάντα με εξήντα δευτερόλεπτα αρκούν. Μέσα σε αυτό το διάστημα, αν κάνουμε απαλό μασάζ, τα έλαια και η βρωμιά εξαφανίζονται με τη βοήθεια του νερού και του σαπουνιού. Όμως θέλει προσοχή: Το υπερβολικό πλύσιμο ή το επιθετικό τρίψιμο θέτουν σε κίνδυνο την επιδερμίδα μας, προκαλώντας ξηρότητα και ερεθισμό.
Διπλός Καθαρισμός: Ποια είναι αυτή η νέα μόδα - Αξίζει να την υιοθετήσουμε;
Στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ορισμένοι influencers διαφημίζουν τα οφέλη του «διπλού καθαρισμού». Στην ουσία, ο όρος περιγράφει το πλύσιμο του προσώπου μας δύο φορές στη σειρά, με δύο διαφορετικά καθαριστικά. Εδώ η Ασέμπα συμφωνεί. Και προτείνει στην πρώτη φάση του πλυσίματος να χρησιμοποιήσουμε ένα καθαριστικό με βάση το λάδι ή το μικκυλιακό νερό, το οποίο βοηθά στη διάσπαση της λιπαρότητας, του μακιγιάζ και του αντηλιακού. Και για τον δεύτερο γύρο, η Ασέμπα, συνιστά ένα καθαριστικό με βάση το νερό ή τον αφρό, που θα αφαιρέσει τους υπόλοιπους ρίπους.
Και πάλι όμως θέλει προσοχή: Αν έχουμε ξηρό δέρμα η Ασέμπα επισημαίνει ότι για εμάς ένας γύρος καθαρισμού φτάνει και περισσεύει. Γιατί σε περίπτωση ξηροδερμίας ο διπλός καθαρισμός απειλεί να αφαιρέσει τα βασικά λιπίδια της επιδερμίδας και να διαταράξει το φυσικό σύμπλεγμα του δέρματός μας, οδηγώντας σε ερεθισμό. Ερεθισμό που με τη σειρά του μπορεί να επιδεινώσει δερματικές παθήσεις όπως η ακμή, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η ροδόχρου ακμή.
Πώς να πλένουμε το πρόσωπό μας
1.Το πρώτο βήμα είναι να βεβαιωθούμε ότι τα χέρια μας είναι καθαρά
2. Έπειτα, βεβαιωνόμαστε ότι το νερό είναι χλιαρό. Διότι το υπερβολικά ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια της επιδερμίδας μας, ενώ το κρύο νερό να μην την καθαρίσει αποτελεσματικά.
3. Στη συνέχεια εφαρμόζουμε μια μικρή ποσότητα από το καθαριστικό μας και κάνουμε απαλό μασάζ με τα δάχτυλά μας, με κυκλικές κινήσεις. Επικεντρωνόμαστε στις περιοχές που είναι επιρρεπείς στη λιπαρότητα και το χειριζόμαστε ήπια στις περιοχές γύρω από τα μάτια.
4. Όταν ολοκληρώσουμε το μασάζ, ξεπλένουμε καλά με χλιαρό νερό
5. Χρησιμοποιούμε μια καθαρή πετσέτα. Και πάλι προσοχή: Ταμπονάρουμε το πρόσωπο. Δεν τρίβουμε με απότομες κινήσεις. Το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει μικροερεθισμό.
6. Εφαρμόζουμε την ενυδατική κρέμα όταν το δέρμα μας είναι ακόμα ελαφρώς υγρό. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης και προστατεύει τον φυσικό φραγμό του δέρματος.
Πλένουμε το πρόσωπό μας δύο φορές την ημέρα.
Πώς θα επιλέξουμε το σωστό καθαριστικό
Αφροί καθαρισμού
Αυτά τα προϊόντα είναι τα καλύτερα για το λιπαρό δέρμα ή το δέρμα με τάση ακμής. Όμως αν έχουμε ξηρό, ευαίσθητο δέρμα, υπάρχει ο κίνδυνος να μας αφυδατώσουν.
Καθαριστικά τζελ
Ιδανικά αν έχουμε κανονική ή μικτή επιδερμίδα. Γιατί παρέχουν βαθύ καθαρισμό χωρίς να αφυδατώνουν.
Καθαριστικά με βάση το λάδι
Είναι εξαιρετικά χρήσιμα για το πρώτο στάδιο στον διπλό καθαρισμό. Γιατί βοηθούν στην αφαίρεση ακόμα και του αδιάβροχου μακιγιάζ και του αντηλιακού.
Κρεμώδη ή ενυδατικά καθαριστικά
Αυτά είναι ιδανικά για το ξηρό ή το ευαίσθητο δέρμα. Και όταν τα χρησιμοποιούμε, συνήθως δεν χρειαζόμαστε δεύτερο γύρο καθαρισμού. Εκτός και αν έχουμε κάνει έντονο μακιγιάζ.
Απολεπιστικά καθαριστικά
Αυτά δεν πρέπει για κανένα λόγο να χρησιμοποιούνται καθημερινά. Γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό. Ιδίως εάν παλεύουμε με την επίμονη ακμή, τον ερεθισμό, την ερυθρότητα ή την ξηρότητα.
Και κάτι για το τέλος: Η σωστή πετσέτα παίζει ρόλο
SOS: Χρησιμοποιούμε για το πρόσωπό μας μια πετσέτα διαφορετική από αυτήν που χρησιμοποιούμε για το σώμα μας. Η πετσέτα προσώπου επίσης, θα πρέπει να είναι έξτρα απαλή. Ώστε να μην ερεθίσει την επιδερμίδα μας.
(Με πληροφορίες από health).