Η πηλοθεραπεία, γνωστή, συνήθως και ως «λασπόλουτρο», χρονολογείται από αρχαιοτάτων χρόνων.
Στο πέρασμα των αιώνων ευδοκίμησαν διάφορες μορφές ιαματικών θεραπειών που συντελούνταν είτε σε αυτοφυείς πηγές, είτε στα εξειδικευμένα κέντρα υπό ιατρική παρακολούθηση.
Η θεραπευτική δύναμη των πηλοειδών υλικών (πηλός, λάσπη, άργιλοι κ.α.) έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά, ότι επιδρά θετικά στη βελτίωση της λειτουργίας των μηχανισμών του οργανισμού χαρίζοντας υγεία, σωματική και ψυχική ευεξία.
Τί είναι η πηλοθεραπεία
Πρόκειται για την εφαρμογή πηλού ή λάσπης που έχει «ωριμάσει», είτε με εμβάπτιση του σώματος, ή μέσα από συνεδρίες ομορφιάς και ευεξίας με ολική ή μερική επάλειψη/ εφαρμογή στο σώμα ή στο πρόσωπο.
Στις θεραπευτικές συνεδρίες η βαθιά δράση της λάσπης αποδίδεται κυρίως στις υψηλές θερμοκρασίες (40-48C), επειδή τα ιόντα των χημικών στοιχείων απορροφώνται ευκολότερα.
Πηλοί
Η γεωλογία καθορίζει ότι οι πηλοί είναι ιζήματα, διαφορετικών ορυκτών, τα οποία αποτελούνται από άμμο, ιλύ και άργιλο σε διάφορες αναλογίες και με διαφορετικών μεγεθών κόκκους.
Η λάσπη, ως ορυκτό προϊόν, είναι πλούσια σε μέταλλα, ιχνοστοιχεία και άλλα συστατικά που της προσδίδουν πολύτιμες ιδιότητες, οι οποίες την καθιστούν αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις.
Οι πηλοί διακρίνονται ανάλογα:
Το σχηματισμό: θαλάσσιοι, λιμναίοι, ηφαιστειακοί, θερμών πηγών, ελών-τυρφών, αλατούχοι, αιολικοί, παγετώδεις.
Την ορυκτή προέλευση: οργανικοί, ανόργανοι.
Τη χημεία του νερού: χλωριονατριούχοι, ιωδιούχοι, θειούχοι, ραδιενεργοί.
Η ιαματική λάσπη αποτελεί μείγμα στερεού υποστρώματος (ηφαιστειογενές) και ιαματικού νερού. Οι φυσικοχημικές ιδιότητες διευκολύνουν την απορρόφηση των στοιχείων, προσφέροντας χαλάρωση, ευεξία και ίαση. Ο μηχανισμός δράσης ποικίλει, καθώς οι πηλοί με τα οργανικά και ανόργανα συστατικά και ιόντα που περιέχουν ασκούν ποικίλες δράσεις.
Η δράση των πηλοειδών στο ανθρώπινο σώμα
Η θεραπευτική δράση του πηλού ασκείται τόσο επιφανειακά (δέρμα), όσο και εν τω βάθει στις διάφορες λειτουργίες του οργανισμού:
Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και της αιματικής κυκλοφορίας ενισχύουν τη θρέψη και την οξυγόνωση των κυττάρων, καθώς και το μεταβολισμό τους.
Η βελτίωση της διαπερατότητας της κυτταρικής μεμβράνης κινητοποιεί τα ιόντα και τις τοξίνες.
Αυξάνεται η λεμφική κυκλοφορία.
Η παρουσία του αργιλίου προσφέρει αντισηπτική δράση στο δέρμα.
Ενεργοποιούνται ένζυμα και ορμόνες για τη βελτίωση των μηχανισμών του οργανισμού.
Βελτιώνονται στο σύνολο οι εσωτερικές λειτουργίες του οργανισμού.
Τα οφέλη της πηλοθεραπείας
Απομακρύνονται τα νεκρά κυττάρα, το περιττό σμήγμα, οι ρύποι και τα μικρόβια από την επιδερμίδα.
Τα πηλοειδή προσφέρουν βαθύ καθαρισμό και αντισηψία στο δέρμα.
Υποστηρίζεται η θεραπεία της ακμής.
Ενεργοποιούνται οι μηχανισμοί της ανάπλασης των ιστών και της επούλωσης του δέρματος.
Βελτιώνεται η κλινική εικόνα της ακμής και των δερματικών διαταραχών, πχ. έκζεμα.
Το δέρμα δείχνει φωτεινό, ζωντανό και υγιές.
Η βελτίωση της λεμφικής κυκλοφορίας εντείνει την αποβολή των περιττών υγρών απ’ τους ιστούς και καταπραΰνει τα οιδήματα.
Διευκολύνεται η κινητικότητα των μυών.
Η αυξημένη εφίδρωση προάγει την αποβολή των τοξινών.
Υποβοηθούνται οι μηχανισμοί καταπολέμησης των φλεγμονών.
Επέρχεται σωματική και ψυχική χαλάρωση.
Η ολιστική τόνωση του οργανισμού επιφέρει ευεξία.
Για την ομορφιά και υγεία του δέρματος μπορεί κάποιος να ακολουθήσει ένα γενικό πρωτόκολλο περιποίησης είτε σε κάποιο κέντρο ομορφιάς και ευεξίας, είτε στο σπίτι:
Καθαρισμός του δέρματος
Απολέπιση/ peeling
Εφαρμογή με μάλαξη λαδιού ή θρεπτικής κρέμας
Εφαρμογή μιας αργιλώδους μάσκας ή πηλού ή λάσπης για 15’
Εφαρμογή ορού – κρέμας περιποίησης
TIP: Πριν την εφαρμογή του πηλοειδούς βάλτε ένα στρώμα ενυδατικής κρέμας ή λαδιού γύρω απ’ τα μάτια για να αποφύγετε να καλύψει η μάσκα και να στεγνώσει στην ευαίσθητη αυτή περιοχή.
*Συνδυάζεται και με άλλα πρωτόκολλα θεραπειών.
*Ομοίως και για την περιποίηση του σώματος με αντίστοιχα προϊόντα.
Η θεραπευτική αγωγή με πηλό μπορεί να περιλαμβάνει 10-15 εφαρμογές διάρκειας 10-20’ για τους κανονικούς πηλούς και 30’ για τους ειδικούς, με διακοπή 1-2 ημερών και γίνεται 3-4 ώρες μετά το φαγητό. Το πάχος του πηλού πρέπει να είναι τουλάχιστον 4-5 εκ. να μην ξεπερνάει τα 10εκ., ενώ κατά την ολική εφαρμογή του πηλού δεν πρέπει να καλύπτονται το κεφάλι και ο λαιμός.
Ακολουθεί καθαρισμός του λουόμενου στη μπανιέρα με νερό θερμοκρασίας 37-38 C και διάρκεια παραμονής 10-20’ και στη συνέχεια ανάπαυση σε ύπτια θέση για 30΄-60΄.
*Μετά την ανάπαυση μπορεί να ακολουθήσει θεραπευτική, τονωτική μάλαξη.
Μετά το λασπόλουτρο καλό είναι να αφαιρείται η λάσπη με ιαματικό λουτρό για τη συνέχιση της δράσης των ιχνοστοιχείων στον οργανισμό.
Για ένα ολόκληρο κύκλο απαιτούνται 2-3 εβδομάδες καθημερινής θεραπείας.
Η διάγνωση για θεραπεία καθώς και τα θεραπευτικά πρωτόκολλα καθορίζονται από εξειδικευμένους ιατρούς.
Ο θεραπευτικός πηλός δεν αντικαθιστά τα φάρμακα σε ασθενείς λουόμενους, αλλά προσφέρει καλύτερη ψυχική και φυσική αποκατάσταση, συμβάλλοντας στην ελάττωση του πόνου και της φλεγμονής.
Η πηλοθεραπεία παρέχει συμπληρωματική θεραπεία, σταθεροποίηση των καλών αποτελεσμάτων που επιτεύχθηκαν με φαρμακευτική αγωγή και διακοπή της επιδείνωσης των συμπτωμάτων.
Πηλοθεραπευτήρια στην Ελλάδα συναντάμε στις περιοχές Κρηνίδες (Ν.Καβάλας), Πικρολίμνη (Ν.Κιλκίς) και Σαγιάδα (Ν.Θεσπρωτίας).
Βιβλιογραφία: «Ιαματικός Τουρισμός- Θερμαλισμός», Δρ. Κουσκούκη Κων/νου