Λάθη συμβαίνουν γενικότερα. Γιατί λοιπόν η περιποίηση του δέρματός μας να αποτελεί εξαίρεση;
Ωστόσο, εάν κάνoυμε διαρκώς λάθη σε ό,τι αφορά την περιποίηση της επιδερμίδας μας, ορισμένα από αυτά, ενδέχεται να έχουν μη αναστρέψιμες συνέπειες ή να απαιτούν ακριβές θεραπείες και πολύωρες συνεδρίες.
Ωστόσο, δεν χρειάζεται πανικός. Η πρόληψη είναι πάντοτε ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσουμε το δέρμα μας υγιές, απαλό, νεανικό και αψεγάδιαστο.
Και για να τα πετύχουμε όλα αυτά, δεν έχουμε παρά να αποφύγουμε τα δέκα πιο κοινά λάθη περιποίησης της επιδερμίδας που σημειώνουν οι ειδικοί.
1. Ξεχνάμε να βάλουμε αντηλιακό
Εάν ξεχνάμε επανειλημμένα το αντηλιακό και εκθέτουμε το δέρμα μας στις βλαβερές ακτίνες UV, ενδέχεται να προκαλέσουμε ανεπανόρθωτη βλάβη, ενισχύοντας μάλιστα και τον κίνδυνο καρκίνου. Παράλληλα, ενδέχεται να προκύψουν και αισθητικές αλλαγές, όπως υπερμελάγχρωση και λεπτές γραμμές.
Δεν χρειάζεται πανικός. Μια κρέμα με 30 βαθμούς προστασίας (30SPF) ή και παραπάνω, σε καθημερινή βάση και η εφαρμογή της ξανά, κάθε δύο ώρες είναι ο καλύτερος τρόπος να αποφύγουμε τις επιζήμιες συνέπειες της έκθεσης στον ήλιο.
2. Δεν ανανεώνουμε το αντηλιακό μας
Το να υιοθετήσουμε τη συνήθεια να εφαρμόζουμε αντηλιακό κάθε μέρα δεν είναι παρά το πρώτο βήμα. Το να θυμόμαστε να εφαρμόσουμε ξανά το αντηλιακό, είναι εξίσου κρίσιμο. Και αν μας φαίνεται «ζόρικο» αντί να ανανεώνουμε με ένα υγρό αντηλιακό, που απειλεί να χαλάσει το μακιγιάζ μας, μπορούμε να εφαρμόσουμε πούδρα με δείκτη προστασίας.
3. Κάνουμε απολέπιση «στο περίπου»
Κι όμως, υπάρχει τεχνική στην απολέπιση. Αν την κάνουμε «τσαπατσούλικα» και υπερβολικά σπάνια, τότε κινδυνεύουμε να μας αφήσει «αμανάτι» τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, που κάνουν την επιδερμίδα μας να φαίνεται θαμπή.
Αν πάλι το παρακάνουμε με τη συχνότητα και την ένταση, υπάρχει κίνδυνος να αφαιρέσουμε από το δέρμα μας πολύτιμα φυσικά έλαια, αφήνοντάς το ξηρό και ερεθισμένο.
Οπότε; Κάνουμε απολέπιση με ένα ήπιο απολεπιστικό προϊόν (αυτά που περιέχουν γλυκολικό οξύ είναι ένα ό,τι πρέπει) και όχι περισσότερες από τρεις φορές την εβδομάδα.
4. Κοιμόμαστε στο πλάι
Όταν κοιμόμαστε στο πλάι, το μαξιλάρι μπορεί να δημιουργήσει τριβή, που οδηγεί σε ερεθισμό και βαθουλωμένες γραμμές στο δέρμα. Επίσης, εφόσον η επιδερμίδα μας έρθει σε επαφή με μια μαξιλαροθήκη που δεν έχει πλυθεί εδώ και μέρες, αυτό καθιστά το δέρμα μας ακόμα πιο ευαίσθητο σε βακτήρια και εξανθήματα.
Εάν καταφέρουμε να υιοθετήσουμε τη συνήθεια να κοιμόμαστε ανάσκελα, αυτή είναι η καλύτερη στάση για το δέρμα μας. Ακόμη, η αλλαγή της μαξιλαροθήκης μας με μια σατέν ή μεταξωτή μαξιλαροθήκη θα βοηθήσει.
5. Δεν εφαρμόζουμε σωστά τα προϊόντα περιποίησης στην επιδερμίδα
Υπάρχει σωστός και λάθος τρόπος να εφαρμόσουμε τα προϊόντα περιποίησης. Ο σωστός προστάζει να ξεκινάμε από τους πιο ανοιχτόχρωμους ορούς και έπειτα να περνάμε στις πιο βαριές κρέμες. Η λάθος σειρά θα εμποδίσει ακόμα και έναν πανάκριβο ορό να κάνει τη δουλειά του στο μέγιστο.
6. Επιλέγουμε σκληρά καθαριστικά
Επειδή ένα καθαριστικό περιέχει πιο σκληρά συστατικά, αυτό δεν σημαίνει ότι θα καθαρίσει το δέρμα μας καλύτερα από μια ήπια φόρμουλα. Άλλωστε, δεν χρειάζονται πολλά για να απαλλαγούμε από το υπερβολικό σμήγμα και τα βακτήρια του δέρματος. Ωστόσο, τα σκληρά καθαριστικά πέρα από αναποτελεσματικά, μπορεί να αποδειχθούν και επικίνδυνα, αφού αφαιρούν απαραίτητα έλαια από το δέρμα μας, προκαλώντας ξηρότητα και εξάρσεις εκζέματος.
7. Δεν έχουμε δοκιμάσει ακόμα τη ρετινόλη
Η ρετινόλη είναι ένα από τα καλύτερα συστατικά περιποίησης του δέρματος, με πολυάριθμες μελέτες να αποδεικνύουν ότι ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και βοηθά στην αντιμετώπιση των σημαδιών γήρανσης.
Δεδομένου ότι υπάρχει τόσο σε συνταγογραφούμενες, όσο και σε κρέμες του εμπορίου, μπορούμε να μιλήσουμε με τον δερματολόγο μας για να καταλήξουμε στο καλύτερο προϊόν ρετινόλης για εμάς.
8. Κάνουμε υπερβολικά συχνή αλλαγή προϊόντων
Η χρήση νέων προϊόντων κάθε μέρα δεν μας βοηθά να διαπιστώσουμε ποιο προϊόν είναι πιο αποτελεσματικό για το δέρμα μας. Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει σίγουρα να χρησιμοποιήσουμε ένα προϊόν για κάποιος μήνες, προκειμένου να έχουμε μια καλή αίσθηση του πως δρα στη δική μας περίπτωση.
Και εκτός αυτού, αν τυχόν το δέρμα μας εμφανίσει ερεθισμό, δεν πρέπει να μπορούμε να ξεχωρίσουμε ποιο νέο προϊόν μας τον προκάλεσε; Για τον λόγο αυτό, η εισαγωγή νέων προϊόντων στη ρουτίνα μας, πρέπει να γίνεται με το μαλακό, χωρίς να δοκιμάζουμε δυο και τρία νέα προϊόντα την ίδια ημέρα ή εβδομάδα.
9. Επιλέγουμε προϊόντα περιποίησης δέρματος γεμάτα τεχνητά αρώματα
Στα πιο ένοχα συστατικά, που ευθύνονται για τον ερεθισμό του δέρματος περιλαμβάνονται όλα εκείνα τα αρώματα που κρύβονται στις ενυδατικές κρέμες, τα καθαριστικά και τους ορούς. Εάν λοιπόν ένα προϊόν μυρίζει «υπερβολικά τέλεια για να είναι αληθινό» προσοχή: Υπάρχει πιθανότητα να προκαλέσει ερεθισμούς και επιδείνωση δερματικών παθήσεων, όπως η ροδόχρου ακμή. Αντ′ αυτού, προτιμάμε προϊόντα με ήπιο ή και χωρίς καθόλου άρωμα.
10. Δεν καθαρίζουμε το κινητό μας όσο συχνά θα έπρεπε
Το να μην καθαρίζουμε το κινητό μας είναι μεγάλο λάθος. Τουλάχιστον για όσους θέλουμε να λέμε ότι μας αφορά η φροντίδα του δέρματός μας. Αρκεί να σκεφτούμε όλες τις επιφάνειες με τις οποίες έρχεται σε επαφή το κινητό μας μέσα στην ημέρα και έπειτα, να συλλογιστούμε πόσο συχνά βρίσκεται το τηλέφωνό μας σε επαφή με το δέρμα μας, όταν πραγματοποιούμε τηλεφωνικές κλήσεις. Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν ότι όλη αυτή η βρωμιά, καταλήγει στο δέρμα μας.
Μήπως λοιπόν να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε πιο συχνά το κινητό μας τηλέφωνο;
(Με πληροφορίες από shefinds).