apoleia-varoes
Kι όμως, ο ποιοτικός ύπνος διαδραματίζει πιο καθοριστικό ρόλο από τη διατροφή και την άσκηση.
Aπώλεια βάρους και γραμμωμένο σώμα σε 3, 2, 1.
Και πώς αν δεν προσέξουμε, η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να οδηγείσει σε κατακόρυφη αύξηση του βάρους μας.
Kαι εγκληματικά λάθη που μας προκαλούν ανήσυχο ύπνο, λιγούρες και επώδυνα πρωϊνά ξυπνήματα.
Kαι πώς θα χάσουμε βάρος χωρίς να εξαντλήσουμε τον οργανισμό μας με αυστηρότατες και πληκτικές δίαιτες.
Η γιόγκα είναι ένα σύστημα γυμναστικής και αναπνοής διαφόρων στυλ που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Aς δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους αξίζει να την ξεκινήσεις και εσύ!
Η ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
Ως συμπλήρωμα διατροφής, η L-φαινυλαλανίνη μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους με δύο τρόπους.
Ας τα σημειώσουμε.
Τι συμβαίνει εάν για παράδειγμα το βραδινό μας είναι ένα σκέτο φρούτο.
Το άγχος τρελαίνει κυριολεκτικά το σώμα.
