deskolies

Ένας πρώην φυλακισμένος βγαίνει από το κελί του με ένα αβέβαιο μέλλον μπροστά του. Και η χώρα δεν βοηθά καθόλου την ομαλή επανένταξή του στην κοινωνία.

Για την Κατερίνα Γιαννακοπούλου, πρόεδρο του συλλόγου «ΑΛΜΑ», οι άλλοι έχουν πάντα προτεραιότητα

Αναγνωρίστε και βιώστε τα συναισθήματα σας. Το να προσπαθούμε να αποφύγουμε τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να βοηθάει προσωρινά, αλλά μακροπρόθεσμα αυτό που συμβαίνει είναι να κλιμακώνονται και να γίνεται δυσκολότερο να τα διαχειριστούμε. Επαναδιατυπώστε το πρόβλημα και δείτε το θετικό μαζί με το αρνητικό. Σίγουρα δεν θα είμαστε ευγνώμονες για αυτό που μας συνέβη, αλλά μπορούμε να βρούμε κάτι θετικό μέσα στις δυσκολίες. Για παράδειγμα, να ενδυναμώθηκαν οι σχέσεις με την οικογένεια, με κάποιον φίλο ή να αποκτήσαμε πολλούς καινούριους μέσα από ομάδες που βιώνουν παρόμοιες δυσκολίες.