edatanthrakes
Πώς σχετίζεται η τροφή με την εξωτερική εμφάνιση; Έρευνα μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό.
Ωρα να πάψουμε να πιστεύουμε ότι οι υδατάνθρακες είναι εχθροί μας. Κάθε άλλο...
Χορταστκές και πεντανόστιμες, όχι μόνο δεν σαμποτάρουν τις προσπάθειές μας, αλλά ρίχνουν το νούμερο στη ζυγαριά.
Αυτό που βάζουμε μέσα στο σώμα μας μπορεί να είναι εξίσου σημαντικό με τα προϊόντα που βάζουμε πάνω σε αυτό.
Λέγεται ανθεκτικό άμυλο. Ας μάθουμε περισσότερα.
Όπως το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά και τα γλυκά.
Το αντίθετο αποτέλεσμα φέρνουν οι πολλοί υδατάνθρακες.
Νέα έρευνα με ελληνική συμμετοχή υποδεικνύει ότι δεν κάνει διαφορά ούτε η δίαιτα με χαμηλά λιπαρά ούτε οι χαμηλοί υδατάνθρακες
