eeexia
Όσον αφορά το βάρος και την υγεία γενικότερα, τι και πόσο τρώμε είναι πιο σημαντικό από ό, τι την ώρα που τρώμε.
Είμαστε ό,τι τρώμε, κι αυτό μπορεί να επηρεάσει πόσο καλά χαλαρώνουμε την νύχτα.
Μπορείς για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου!
Πολλές συνήθειες διατροφής και τρόπου ζωής μπορούν να μας βοηθήσουν να χτίσουμε δυνατά οστά και να τα διατηρήσουμε.
«Πρόκειται για ένα ταξίδι που απαιτεί υπομονή, εκπαίδευση και συνέπεια για την επίτευξη βιώσιμων αποτελεσμάτων».
Όπως το άσπρο ψωμί, τα ζυμαρικά και τα γλυκά.
Είναι αυξημένος ο αριθμός των ατόμων άνω των 40 που αναφέρουν προβλήματα ισχίου.
Πότε ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί κυρίως την καύση λίπους για να παράγει ενέργεια
Γιατί το να μην πίνουμε καθόλου είναι, απλά, πάρα πολύ δύσκολο.
Σε δείγμα 2.214 ανθρώπων, ηλικίας 60 ετών, και άνω υπήρχαν σημαντικές διαφορές σε τομείς όπως επίγνωση τοποθεσίας, λεκτική ευχέρεια και μνήμη.
