eeexia
Και ποια ομάδα καταναλωτών θα πρέπει να το αποφεύγει πάση θυσία.
Aν αναρωτιόμαστε γιατί ενώ προσέχουμε δεν αδυνατίζουμε, ίσως η απάντηση βρίσκεται εδώ.
Ακόμα κι αν είμαστε στην ξαπλώστρα, μυαλό και σώμα υφίστανται σοβαρή καταπόνηση. Πώς θα το σώσουμε έστω και στο 90';
Τι είναι το τρέξιμο «ζώνης 2» - Το εφαρμόζουν οι κορυφαίοι δρομείς αλλά είναι εύκολο ακόμη και για αρχάριους.
Τι εκτιμούν οι ειδικοί, πώς μπορούμε να αξιολογήσουμε τα ενδεχόμενα με βάση τις δικές μας συνήθειες και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε.
Η ποσότητα του υποκατάστατου ζάχαρης που χρησιμοποιήθηκε στην εν λόγω έρευνα ήταν ισοδύναμη με αυτή που περιέχεται σε sugar-free αναψυκτικά, παγωτά και μάφιν.
Το οποίο εμφανίζεται ακόμη και σε άτομα αντικειμενικά αδύνατα. Ποιές συμβουλές μάς έδωσε η διατροφολόγος Αλιόνα Στρατουλάτ.
Αλλά πόση ώρα μετά την άσκηση πρέπει να φάμε;
Προσοχή σε αυτή την παγίδα: Οι επιπτώσεις της απειλούν τόσο τη σωματική... όσο και την ψυχική μας ευεξία.
Κι ακόμη: Είναι σωστό να βουρτσίζουμε τα δόντια αμέσως μετά το γεύμα; Ποιός τύπος οδοντόβουρτσας είναι καλύτερος;
