elikia
Οι άνθρωποι που διατηρούν την παρακάτω δυνατότητα γερνούν πιο αργά. Παραμένουν πιο υγιείς περισσότερο και είναι πιο δυνατοί σε όλο τους το σώμα
Υπάρχει μια φόρμουλα για να κάνουμε ένα γρήγορο τεστ.
Είναι λογικό καθώς το σώμα μας αλλάζει, αλλάζουν και οι απαιτήσεις του.
Κι η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε μέχρι τότε εβδομαδιαίως.
Ας δούμε την δέουσα ποσότητα σε σχέση με την ηλικιακή μας κατηγορία.
Εντός του 2024. Το όριο ηλικίας θα είναι τα 14 με 16 χρόνια. "Θέλω να δω τα παιδιά στα γήπεδα, όχι μπροστά σε οθόνες", λέει ο πρωθυπουργός. Αντιδράσεις επιστημόνων.
Aρκεί μόνο να συνειδητοποιήσουμε δύο πολύ ουσιαστικά πράγματα.
Καθώς περνούν τα χρόνια χρειαζόμαστε περισσότερο κάποια συστατικά και λιγότερο κάποια άλλα.
Είναι μια «λιπώδης πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας» που μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου και να μειώσει τη φλεγμονή.
Είναι τόσο απλό να ζούμε κάθε στιγμή. Τι μας κρατά πίσω;
