elikia
Υπάρχει μια φόρμουλα για να κάνουμε ένα γρήγορο τεστ.
Είναι λογικό καθώς το σώμα μας αλλάζει, αλλάζουν και οι απαιτήσεις του.
Κι η ποσότητα που πρέπει να καταναλώνουμε μέχρι τότε εβδομαδιαίως.
Ας δούμε την δέουσα ποσότητα σε σχέση με την ηλικιακή μας κατηγορία.
Εντός του 2024. Το όριο ηλικίας θα είναι τα 14 με 16 χρόνια. "Θέλω να δω τα παιδιά στα γήπεδα, όχι μπροστά σε οθόνες", λέει ο πρωθυπουργός. Αντιδράσεις επιστημόνων.
Aρκεί μόνο να συνειδητοποιήσουμε δύο πολύ ουσιαστικά πράγματα.
Καθώς περνούν τα χρόνια χρειαζόμαστε περισσότερο κάποια συστατικά και λιγότερο κάποια άλλα.
Είναι μια «λιπώδης πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας» που μπορεί να υποστηρίξει την υγεία του εγκεφάλου και να μειώσει τη φλεγμονή.
Είναι τόσο απλό να ζούμε κάθε στιγμή. Τι μας κρατά πίσω;
Σήμερα το 23,5% του πληθυσμού στην χώρα είναι άνω των 65 ετών. Σε 26 χρόνια τα πράγματα θα είναι πολύ χειρότερα - Οι τρεις χώρες με την θλιβερή πρωτιά το 2050.
