eremia
Τι έδειξε ιαπωνική έρευνα.
Αντί να κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο, ή μια προπόνηση υπάρχουν κι άλλες προτάσεις που ίσως να μην τις έχουμε σκεφτεί καν.
Και τρώγοντας μπισκότα.
Φαντάζεστε ποιες μπορεί να είναι;
Οι συναισθηματικά έξυπνοι άνθρωποι ξέρουν πόσο σημαντικό είναι να επιζήσουν για να πολεμήσουν και την επόμενη μέρα. Σε μια σύγκρουση, τα ανεξέλεγκτα συναισθήματα σε κάνουν να γίνεσαι να αποφασιστικός και σε βάζουν σε μια μάχη που μπορεί να σε αφήσει σοβαρά «τραυματισμένο». Όταν ανταποκρίνεσαι στα συναισθήματά σου, μπορείς να διαλέγεις τις μάχες σου πιο προσεκτικά και να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου την κατάλληλη στιγμή.
