kopose
Ακόμα κι αν είμαστε στην ξαπλώστρα, μυαλό και σώμα υφίστανται σοβαρή καταπόνηση. Πώς θα το σώσουμε έστω και στο 90';
Κι αντίστοιχα, οκτώ λύσεις.
Ποιοι είναι πιθανότερο να υποφέρουν από τις μακροχρόνιες επιπτώσεις της Covid-19, που σχετίζονται τη μνήμη, τη γνωστική και σωματική κόπωση, σύμφωνα με έρευνα.
Είναι σημαντικό να θέτουμε τα όριά μας.
Και ποιο μοντέλο συνιστούν οι ειδικοί για να αποκτήσουμε ενέργεια.
Πρακτικός οδηγός επιβίωσης
Η οθόνη είναι «εχθρός» των ματιών. Πρέπει, λοιπόν, να τους δώσουμε την ευκαιρία να ξεκουραστούν.
