lipos
Ολοι θέλουμε να έχουμε το κατάλληλο ποσοστό λίπους στο σώμα μας, και πολλοί μάλιστα που κάνουν και άσκηση, θέλουν να έχουν ποσοστά πιο χαμηλά από το όριο.
Συμφωνούν - όχι ένας, αλλά - τρεις ειδικοί.
Και οι κίνδυνοι που καραδοκούν εξαιτίας του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά μας.
Εστω και λίγο να αυξήσουμε το επίπεδο των δραστηριοτήτων μας είναι θετικό αλλά υπάρχουν μερικοί τρόποι θα μας βοηθήσουν ώστε να κάψουμε ακόμα περισσότερο λίπος.
Τι κάνει και τι δεν κάνει η προπόνηση με βάρη στο σώμα μας.
Επιλέγουμε ένα πιο άπαχο μείγμα μοσχαρίσιου κιμά και λίπους με αναλογία 90/10 ή ένα πιο λιπαρό 80/20.
Ας τους ακολουθήσουμε για να δούμε αποτελέσματα.
Ας διαβάσουμε προσεκτικά.
Πότε ο οργανισμός μας χρησιμοποιεί κυρίως την καύση λίπους για να παράγει ενέργεια
Τελικά οι επιστήμονες διαπίστωσαν τι ήταν.
