mees

Τι κάνει και τι δεν κάνει η προπόνηση με βάρη στο σώμα μας.

Ας τους ακολουθήσουμε για να δούμε αποτελέσματα.

Ας δούμε τι λένε οι ειδικοί.

Η προτιμώμενη υπαίθρια ψυχαγωγική δραστηριότητα για την επίτευξη του συνιστώμενου στόχου φυσικής δραστηριότητας είναι και η πιο βολική.