mese
Συνδυαστικά βέβαια με καλή φυσική κατάσταση.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα κάνει μια αληθινή αποκάλυψη.
Οι ειδικοί αναφέρουν ποιες ασκήσεις θα πρέπει να βάλουμε σε προτεραιότητα αν έχουμε πόνο στην μέση, στην πλάτη, μυϊκούς σπασμούς ή προβλήματα ισχυαλγίας.
