mple-fos

Ο εγκέφαλος χρειάζεται να χαλαρώσει πολύ πριν τον κοιμηθούμε για να λάβει τον βαθύ ύπνο που βοηθά το σώμα να λειτουργήσει.

Οι ειδικοί απαντούν εάν οι οθόνες είναι τόσο βλαβερές όσο τα τηλέφωνά μας όταν πρόκειται να ξεκουραστούμε. (Και η απάντηση μπορεί να μας εκπλήξει).