perpatema
Ωστόσο, θα πρέπει να συνδυάζεται και με μείωση συγκεκριμένων γνωστικών ικανοτήτων.
Θέλουμε μυαλό-μνήμη ξυράφι καθώς μεγαλώνουμε; Να ποιο σημείο του σώματος πρέπει να εξασκούμε.
Τι αναφέρει η, πραγματικά συναρπαστική, μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the Royal Society B.
Και, πράγμα περίεργο, δεν έχει να κάνει τόσο με την σωματική, όσο με την διανοητική μας κατάσταση.
Ένας προπονητής φυσικής κατάστασης δίνει την πιο πολύτιμη συμβουλή.
Πόση ώρα μετά το γεύμα είναι σωστό να κάνουμε τον περίπατο μας;
Αυτή η μορφή άσκησης στην πραγματικότητα κάνει θαύματα για το σώμα.
Ο εγκέφαλος του ακρωτηριασμένου ελέγχει όλες τις κινήσεις και του επιτρέπει να περπατάει κανονικά, χωρίς να χρειάζεται να εστιάσει συνειδητά στο πώς να κινήσει το πόδι του.
Μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα κάνει μια αληθινή αποκάλυψη.
Ας τα μετρήσουμε ένα-ένα.
