psechike-eyeia
Πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε την ψυχραιμία και καλή μας διάθεση.
Ακολουθείστε τις και μάθετε πότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.
Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας προσφέρει ένα παράθυρο διαλόγου, συμβουλών και ελπίδας.
Η επαφή με κάποιον αγαπημένο μας, έχει σοβαρό αντίκτυπο στην καλή ψυχική υγεία.
Ειδικοί εξηγούν πως θα διαχειριστούμε τη νέα καθημερινότητα και θα ανακτήσουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η πλατφόρμα έχει σχεδιαστεί με πολύ απλουστευμένη λογική ώστε να χρησιμοποιηθεί από τον οποιονδήποτε με ένα κλικ.
Μας μιλά η Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος.
Το ξέρατε ότι το διάβασμα για μόλις έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους κατά 60%.
Δεν είναι αυτές που θα φανταζόταν κανείς.
Οι αγαπημένοι μας άνθρωποι ίσως σχολιάσουν κάτι που μπορεί να καταλήξει σε αμηχανία και να επηρεάσει.
