vitamine-d
Ευρήματα μελέτης του Πανεπιστημίου McGill υπογραμμίζουν τη σημασία της επαρκής πρόσληψης βιταμίνης D, ειδικά για τα παιδιά.
Η ανεπάρκειά της μπορεί να προκαλέσει πόνο και αδυναμία στα οστά. Για να πούμε μόνο κάποια συμπτώματα.
Και μέσα από ποιες τροφές θα προσφέρουμε στον οργανισμό μας την απαιτούμενη ημερήσια πρόσληψη.
Γιατί δεν αποτελεί μόνο η έλλειψη πρόβλημα... Και ποια η ενδεικτική ημερήσια πρόσληψη σύμφωνα με τους ειδικούς.
Και πώς αλληλεπιδρούν γενικά τα συμπληρώματα διατροφής με την μόλυνση από Covid.
Δεν είναι μόνο η βιταμίνη D σημαντική.
Τρεις επιστήμονες μας μιλούν για την πολυσυζητημένη βιταμίνη «του ήλιου» και την παραδοξότητα να λείπει στους λαούς της Μεσογείου.
Η μεγαλύτερη μελέτη για τα χάπια βιταμίνης D και τα χάπια με λιπαρά ωμέγα-3, διαπίστωσε ότι δεν βοηθούν στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων, αλλά υπαινίσσεται κάποια οφέλη για συγκεκριμένες ομάδες, όπως οι Αφροαμερικάνοι.
Και χαμηλή κατανάλωση ασβεστίου
