xeroi-karpoi
Μια καθημερινή χούφτα ξηρούς καρπούς μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την άνοια.
Μπορεί να είναι το τέλειο συνοδευτικό για την μπύρα ή το κρασί μας. Όμως αλήθεια, μας κάνουν καλό;
«Εξαρτάται» απαντούν δύο ειδικοί. Ας δούμε τι ακριβώς εννοούν.
Ερευνητές από το Ομοσπονδιακό Πανεπιστήμιο της Viçosa (UFV) στη Βραζιλία εξέτασαν τις επιπτώσεις της κατανάλωσής του σε σε υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες
Κάποιοι περιμένουν ήδη μέσα στο ντουλάπι μας. Τι περιμένουμε λοιπόν;
Διατροφική αξία, θερμίδες, βιταμίνες και ό,τι άλλο χρειάζεται να μάθουμε για να κάνουμε τη σωστή επιλογή.
Αν νομίζουμε πως οι ξηροί καρποί παχαίνουν, τότε δεν έχουμε επενδύσει στο σωστό είδος. Να τι θα επιλέξουμε.
Ενέργεια στα κόκκινα, καρδιαγγειακή υγεία, γνωστική διαύγεια, μηδενικό στρες: Όλα είναι στη χούφτα μας.
Όλοι οι ξηροί καρποί έχουν διατροφικά οφέλη όπως φυτικές ίνες, φυτικές πρωτεΐνες και υγιή λίπη, αλλά είναι ένα είδος διατροφικά ανώτερο;
Ο Κλόιβερ έχει μάθει πια το κόλπο και πετυχαίνει το σκοπό του βρέξει-χιονίσει.
