yioyka
Οι ειδικοί λένε ότι αν κάνουμε καθημερινά αυτές τις μικρές ασκήσεις, αυτό μπορεί να βελτιώσει την χαλάρωση των μυών του προσώπου – και υπάρχει επιστήμη για να το υποστηρίξει.
Είναι ένας ισχυρός τρόπος για να καθαρίσουμε το μυαλό και να αναπτύξουμε μεγαλύτερη επίγνωση της ομιλίας.
Βασικές οδηγίες διαλογισμού
Πολύ χρήσιμες πληροφορίες
Μπορεί να μεταμορφώσει τη ζωή μας.
Η χρήση των βοηθημάτων (γνωστά και ως props στα αγγλικά) είναι το αποτέλεσμα της καινοτόμου ιδιοφυΐας του B.K.S. Iyengar.
Η αποκατάσταση της ολότητας στο σώμα, στο μυαλό και στο πνεύμα είναι αυτό που όλοι αναζητούμε.
Ένας οδηγός για καλύτερους τροφικούς συνδυασμούς. Γιατί το να τρώμε με επίγνωση είναι σαν να κάνουμε γιόγκα.
Πώς θα σας φαινόταν, λοιπόν, αυτή τη φορά το τέλος των εορταστικών ημερών να μας βρει «αλώβητους» και ικανούς να επιστρέψουμε στην καθημερινότητα ανανεωμένοι;
Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά η αναπνοή από τη μύτη είναι ένα από αυτά τα θεμελιώδη πράγματα για την υγεία μας και αξίζει τον κόπο!
