askese
Η ολοκαίνουργια μελέτη το λέει ξεκάθαρα: Τι προπόνηση να επιλέξουμε για να συρρικνώσουμε την απειλή της γνωστικής έκπτωσης και του Αλτσχάιμερ.
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Sports Medicine, μία ή δύο ημέρες άσκησης την εβδομάδα μείωσε τον κίνδυνο ήπιας άνοιας κατά 15%.
H άσκηση ολοκληρώθηκε το Σάββατο
Θέλουμε μυαλό-μνήμη ξυράφι καθώς μεγαλώνουμε; Να ποιο σημείο του σώματος πρέπει να εξασκούμε.
Η μεγάλης κλίμακας άσκηση ολοκληρώνεται το Σαββατοκύριακο
Οι «πολεμιστές του Σαββατοκύριακου» έχουν καλές πιθανότητες να δουν διαφορά.
Και τέσσερις πολύ καλοί λόγοι για να γράψουμε το παιδί σε κάποιο σπορ σήμερα κιόλας. Δεν τα λέμε εμείς, αλλά η διατροφολόγος.
H μεγάλη αεροπορική άσκηση της Συμμαχίας στην Ελλάδα- Ποιοι και με τι συμμετέχουν, πού εστιάζεi.
Ολοκληρώθηκε η πολυεθνική άσκηση Falcon Leap-24, με τη συμμετοχή προσωπικού και μέσων από 12 χώρες
