askese
Και κάθε πότε να αυξάνουμε τον βαθμό δυσκολίας; Προπονητές απαντούν.
Διμερής συνεκπαίδευση.
Είχε διάρκεια από τη Δευτέρα ως την Παρασκευή.
Η πολυεθνική αεροπορική άσκηση θα διεξαχθεί από τις 8 ως τις 18 Απριλίου.
Στην αεροπορική βάση Mont de Marsan της Γαλλίας.
Μήπως πρέπει να απαλλαγούμε από την προπόνηση σε πλήρες εύρος κίνησης;
Και ποιοι χρειάζεται να ιδρώσουν λίγο παραπάνω για να αποκομίσουν τελικά τα ίδια οφέλη. Έρευνα καταρρίπτει μύθους δεκαετιών.
Τα δεδομένα έδειξαν ότι οι συμμετέχουσες που κάθονταν περισσότερες από 11 ώρες την ημέρα είχαν 57% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου κατά την περίοδο της μελέτης.
Και πως να τα αντιμετωπίσουμε με τη βοήθεια αθλητικού φυσικοθεραπευτή.
Ποιες άλλες χώρες συμμετείχαν.
