diatrofe
Πώς μπορούμε όμως να απολαύσουμε τις ημέρες αυτές χωρίς να παρεκκλίνουμε διατροφικά από το καθημερινό μας διαιτολόγιο;
Τι είναι αυτό τελικά που παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο...
Νέες οδηγίες από καθηγήτρια στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς
Ας επανεξετάσουμε τα γεύματα που καταναλώνουμε πριν τον ύπνο.
Να γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από τον πιο γλυκό πειρασμό.
Αν δούμε κάποια συσκευασία κοστίζει κάτω από 3 ευρώ (τα 500 γρ) καλό είναι να ξέρουμε πώς είναι πολύ καλό για να είναι αληθινό.
Σύμφωνα με νέα έρευνα, τα νέα είναι εξαιρετικά ενθαρρυντικά.
Συμφωνούν - όχι ένας, αλλά - τρεις ειδικοί.
Χάρη στα μυστικά των διατροφολόγων θα εντάξουμε στη διατροφή μας λαχανικά που μέχρι πρότινος αποστρεφόμασταν.
Και μέσα από ποιες τροφές θα πετύχουμε την πρόσληψή ωμέγα-3 λιπαρών σε ημερήσια βάση.
