eeexia
Και γιατί δεν πρέπει να πιέσουμε ποτέ τον εαυτό μας πέρα από τα όριά του.
Οι influencers του tiktok ισχυρίζονται ότι είναι ο ευκολότερος δρόμος για το ιδανικό σώμα. Ο λόγος σε 5 ειδικούς οι οποίοι το εξετάζουν κι απαντούν.
Και δεν πρόκειται για προσθήκη ζάχαρης.
Ο κακός ύπνος, ειδικά στη μέση ηλικία, έχει συνδεθεί με παθήσεις όπως η άνοια.
Ένα ακόμα άγχος που δεν χρειαζόμασταν στην ζωή μας.
Γιατί αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να θέσουμε σε εγρήγορση τα κύτταρα του νευρικού μας συστήματος.
Θα πρέπει να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε τη ζωή χωρίς τις νόστιμες πηγές λίπους;
Μία πρόσφατη έρευνα μας προσφέρει νέους τρόπους για να την αντιμετωπίσουμε.
Εξετάσεις σε αυτές τις ηλικίες μπορεί να αποτελέσουν πιθανό προστατευτικό παράγοντα έναντι καταστάσεων όπως η άνοια.
Κι έτσι το νούμερο στη ζυγαριά αντί να πέφτει ανεβαίνει
