psechike-eyeia
«Ελπίζω να έχεις δυναμικές γυναίκες στην ζωή σου που να σου υπενθυμίζουν την δύναμη και αξία σου».
Η γνωστή συμβουλευτική ψυχολόγος Τζίνα Θανοπούλου μας αναλύει τις επιπτώσεις της καραντίνας
Και πώς θα τις ξεπεράσουμε - Μια ειδικός εξηγεί.
Κι επίσης μειώνουν την αντίληψη και συμβάλλουν στην κακή μνήμη.
Το «όχι» είναι μια ακραία μορφή αυτοφροντίδας επειδή βοηθάει να δώσουμε προτεραιότητα στην ευεξία περισσότερο από τις υποχρεώσεις και σχέσεις μας.
Είναι υγιές να κοιμόμαστε μαζί με το αγαπημένο μας τετράποδο;
Τέλος στις δίαιτες που θα διώξουν τα κιλά της καραντίνας.
Η πανδημία είχε επιπτώσεις και στην σεξουαλική ζωή. Πέντε συμβουλές για να αισθανθούμε κυρίαρχοι στο κρεβάτι.
Η προσδοκία για κάτι - όπως διακοπές ή μία οικογενειακή συγκέντρωση - μπορεί συχνά να είναι τόσο ευχάριστη όσο το πραγματικό γεγονός.
Το γράψιμο κάνει καλό στην ψυχική υγεία.
