ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Μας φαίνεται ότι από την ώρα που σχολάμε, μέχρι την ώρα που πιάνουμε και πάλι δουλειά, ο χρόνος περνά στο άψε σβήσε; Αλλάζουμε ρότα σήμερα.
Και 5 βήματα για να απαλλαγούμε σε χρόνο dt. Όποια κι αν είναι η ηλικία και το κοινωνικό δίκτυο της προτίμησής μας.
Είτε θέλουμε μοναχικά Χριστούγεννα, είτε γιορτές με φίλους, μπορούμε να το εκφράσουμε. Πώς θα το κάνουμε σύμφωνα με τους ειδικούς.
Είναι απολύτως φυσιολογικό. Όμως, μόνο αν καταλάβουμε τι μας φταίει θα πάρουμε και πάλι μπρος.
Ναι, υπάρχουν διαφορές και ο εντοπισμός τους θα μπορούσε να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε τα συμπτώματα και ακόμη και την έναρξη της επίθεσης.
Έως έναν βαθμό, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πεσμένοι τον χειμώνα. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πέσουμε σε χειμερία νάρκη. Μήπως ήρθε η στιγμή να ανέβουμε λίγο;
Οδηγός τεσσάρων βημάτων για να βγούμε γρήγορα και αναίμακτα από τη δύσκολη θέση.
Μελέτη εντόπισε ότι οι νέοι από 25 έως 34 ετών παίρνουν μια μέρα αναρρωτική άδεια σχεδόν κάθε εβδομάδα. Τι στο καλό συμβαίνει;
Οι αιτίες πίσω από την κρίση ψυχικής υγείας στις νεότερες ηλικίες και η αδικαιολόγητη ολιγωρία των κυβερνήσεων παγκοσμίως.
Τι άποψη έχουν, όμως, οι ειδικοί;
