ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Δεν κοστίζει τίποτα κι όμως είναι η καλύτερη θεραπεία για το στρες και το τραύμα. Ας ξεκινήσουμε σήμερα κιόλας.
Αλλά κι εμείς είναι ώρα να μάθουμε πως να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να εστιάσουμε στη θεραπεία του παιδιού που έχουμε μέσα μας.
Ψυχολόγος τα αποκαλύπτει ένα προς ένα.
Ο αυτοτραυματισμός 6η αιτία θανάτου στα παιδιά και τους εφήβους ηλικίας 10-14 και 15-19 ετών.
Μπορούμε να το κάνουμε άκοπα, ανέξοδα και με πολλούς πιθανούς τρόπους. Ας δούμε τι είναι αυτό.
Ώρα να ξεχάσουμε όλα όσα έχουμε δει στις ταινίες. Διότι η απάντηση εκπλήσσει.
Αποδεικνύεται ότι τα ... χαμηλά βαρομετρικά της ψυχικής μας υγείας μπορούν να επηρεαστούν από τη διατροφή μας,
Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η μειωμένη συγκέντρωση, η ευαισθησία σε λοιμώξεις, καθώς και ζητήματα ψυχικής υγείας.
Άντρες και γυναίκες τις επιστρατεύουν για να πάρουν αυτό που θέλουν. Μήπως το κάνει και το δικό μας ταίρι;
Τι κάνει ένας life coach; Είναι νεοεπιστήμη ή εφεύρημα; Και γιατί τόσος σκεπτικισμός; Τρεις «γκουρού» του είδους απαντούν στη HuffPost - Και μια ψυχολόγος εγείρει «ενστάσεις».
