ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Συμβουλές αυτοφροντίδας θα μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα χωρίς να σπαταλήσουμε χρήματα.
Ένας αφανής ψυχολογικός παράγοντας.
Εάν η ψυχική μας υγεία καταστράφηκε από την ανάγνωση των πρωτοσέλιδων της πανδημίας για δύο χρόνια, ας ανακτήσουμε τον έλεγχο.
Επιβαρυμένη η ψυχική υγεία και η κοινωνικότητα των Ελλήνων από την πανδημία.
Η τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου θεωρείται ως η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου, γνωστή και με το όνομα Blue Monday.
Αν δυσκολευόμαστε να χαλαρώσουμε, αυτός ο οδηγός κατά της εξάντλησης θα αναδιαμορφώσει τη σκέψη μας.
Αν νιώθουμε ότι ... κουτσαίνουμε προς τα Χριστούγεννα, ας δούμε πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε.
Γιατί είναι πιθανό να κάνουμε περισσότερο κακό απ' ότι καλό στον εαυτό μας.
Αν μας κατατρώνε οι ίδιες σκέψεις ή ανησυχίες, να τι θα μας βοηθήσει να σπάσουμε τον κύκλο.
Κρύβοντας το πρόβλημα κάτω από το χαλάκι ούτε Δικαιοσύνη αποδίδουμε ούτε το πρόβλημα λύνουμε
