ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την Ψυχική Υγεία. Αν μια κατάσταση σας αγχώνει, ακολουθήστε έναν από τους παρακάτω τρόπους διαχείρισης
Και πώς αυτή η βλαβερή συνήθεια μπορεί να οδηγήσει τη μέρα μας στην απόλυτη καταστροφή.
Δεν είναι όλες οι μορφές άγχους δημιουργικές και αθώες. Τα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσουμε.
Και γιατί ο απεριόριστος ελεύθερος χρόνος απειλεί να καταστρέψει την ψυχική μας υγεία.
Το να νιώθουμε τακτικά αίσθημα ευγνωμοσύνης μπορεί να ενισχύσει την ευτυχία μας όλο το χρόνο.
Η Covid-19 τελικά είχε μικρότερη επίπτωση στην ψυχική υγεία παγκοσμίως από ό,τι αρχικά είχε θεωρηθεί, συμπέρανε η μεγαλύτερη έως τώρα διεθνής μελέτη.
Αν και καθένας μας βιώνει τη θλίψη με τον δικό του μοναδικό τρόπο, κάποιες τεχνικές υπόσχονται να μας βοηθήσουν όλους μας.
Ο φονικός σεισμός θα έχει βαθιές ψυχολογικές επιπτώσεις.
Όλα τα φαινομενικά αθώα σημάδια και πώς θα το αντιμετωπίσουμε.
Η επί 20 χρόνια σύντροφος του Πολ – που περνάει μια δύσκολη περίοδο ψυχικά – είπε ότι δεν είναι σίγουρη αν θέλει να είναι πια μαζί του.
