trofes
Όσο αστείο κι αν ακούγεται η κατά λάθος λήψη γλουτένης από κάποιους ανθρώπους μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Τέσσερις διαιτολόγοι εξηγούν στη HuffPost.
Αλλά πόση ώρα μετά την άσκηση πρέπει να φάμε;
Κι όμως, ο ύπνος μας συνδέεται με ό ,τι βρίσκεται στο τραπέζι μας.
Γιατροί και διαιτολόγοι δίνουν κατευθυντήριες γραμμές του τι πρέπει να αποφύγουμε εάν θέλουμε να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις απαιτητικής ημέρας.
Αν δεν θέλουμε να περάσουμε τις διακοπές μας πηγαίνοντας από το κρεβάτι στο μπάνιο και το αντίστροφο.
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες των τροφών συμβάλλουν στην υγεία και στην ανανέωση του δερματικού ιστού.
Τις έχουμε ήδη στην κουζίνα μας και ταιριάζουν σε κάθε γεύμα της ημέρας.
Είναι πιο οικολογικές και περιορίζουν τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων.
Και πόσο πολύτιμη είναι η έκκριση της συγκεκριμένης ορμόνης τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
