aychos
Ας τον διαβάσουμε προσεκτικά για να τα ... βγάλουμε πέρα.
Ολα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε για το δημοφιλές τρεντ. Και αξιολόγηση από ειδικούς.
Ναι, υπάρχουν διαφορές και ο εντοπισμός τους θα μπορούσε να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε τα συμπτώματα και ακόμη και την έναρξη της επίθεσης.
Οδηγός τεσσάρων βημάτων για να βγούμε γρήγορα και αναίμακτα από τη δύσκολη θέση.
Την προτείνει γιατρός του Χάρβαρντ που ειδικεύεται στο άγχος, την εξουθένωση, την ψυχική υγεία.
Και πως να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση ώστε να κάνουμε την εξόρμησή μας μοναδική κι αξέχαστη;
Τέσσερις διαιτολόγοι εξηγούν στη HuffPost.
Plus: 4 Σωτήρια tips για να απαλλαγούμε από το άγχος χωρίς να φορτωθούμε ούτε μια θερμίδα. Μπορεί μάλιστα ακόμα και να κάψουμε θερμίδες.
Θεραπευτές αναφέρουν αυτό που στην πραγματικότητα δεν είναι δική μας ευθύνη – ακόμα κι όταν νιώθουμε (ή μας έχουν πει) ότι είναι.
Είναι πολύ πιο απλό από όσο νομίζουμε.
