aychos
Αποδεικνύεται ότι οι πιέσεις της απεικόνισης της «τέλειας» ζωής στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ακόμα και στις διακοπές φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
Κι όμως, υπάρχει μια μορφή στρες που μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά χρήσιμη.
Η σεζόν δεν είναι πάντα τόσο χαρούμενη - μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άγχος αν είστε αυτός που παρακολουθεί τα πάντα. Ας δούμε γιατί και τι πρέπει να κάνουμε.
Αυτές οι τεχνικές από ειδικούς μπορούν να μας βοηθήσουν αποτελεσματικά να μειώσουμε τον πανικό, το στρες και τον φόβο του να μπούμε σε ένα αεροπλάνο.
Πολυτιμότατες συμβουλές για να τα βγάλουμε πέρα με το κεφάλι ψηλά - κι ικανοποιημένοι από τον εαυτό μας.
Και μια εξαιρετική πρόταση να το διαχειριστούμε.
Εάν το ταξίδι μας προκαλεί άγχος, αυτές οι συμβουλές από ειδικούς μπορούν να μας κάνουν να ταξιδεύουμε άνετα.
Ας μάθουμε πότε η ανάγκη για ήχο υποδηλώνει πρόβλημα και όχι μια ευπρόσδεκτη απόσπαση προσοχής.
Τα συμπεράσματα νέας έρευνας μας αφήνουν με το στόμα ανοιχτό.
Και γιατί ορισμένες ομάδες ανθρώπων λειτουργούν καλύτερα όταν είναι αγχωμένοι.
