epnos
Και τι δείχνει νέα μελέτη σε σχέση με το πότε και γιατί θυμόμαστε περισσότερο τα όνειρά μας.
Οι νυχτερίδες κρύβουν ένα μεγάλο μυστικό που αφορά τον ύπνο τους.
Αλλά και οι χειρότερες στάσεις, που επιδεινώνουν τα συμπτώματα της γρίπης, του ευερέθιστου εντέρου, της ουρολοίμωξης και άλλων παθήσεων.
Εργασία που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Alzheimer’s & Dementia υποδεικνύει ότι μπορεί να υπάρχει μια άλλη συσχέτιση μεταξύ του ύπνου των ραγδαίων κινήσεων των ματιών (REM).
Πέντε πράγματα που κάνουν ένα όνειρο αξέχαστο
Κι όμως, δεν ισχύει ο κανόνας των οκτώ ωρών.
Κι όμως, παίζει μεγάλο ρόλο.
Το μοτίβο του ύπνου μας αλλάζει μετά τα 60 μας χρόνια.
Δεν το λέμε εμείς αλλά ειδικός διατροφολόγος.
Ειδικοί αναφέρουν σωματικές συμπεριφορές και τις συναισθηματικές συνήθειες που μπορούν να μας βοηθήσουν να «μπουσταριστούμε».
