epnos
Αν παλεύουμε για να κοιμηθούμε, ιδού το βιολογικό ισοδύναμο του να κρατηθούμε σε χαμηλούς τόνους.
Τι εκτιμούν οι ειδικοί, πώς μπορούμε να αξιολογήσουμε τα ενδεχόμενα με βάση τις δικές μας συνήθειες και πότε πρέπει να ανησυχήσουμε.
Ναι, το χρώμα του δωματίου που κοιμόμαστε παίζει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά ξεκουραζόμαστε.
Νέα έρευνα βάζει ένα τεράστιο Χ σε όλα όσα γνωρίζαμε μέχρι σήμερα.
Κι όμως, μπορεί να συμβάλει στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης.
Ας ανακαλύψουμε τα πάντα γύρω από αυτήν. Πέντε σωτήρια tips για να τη φέρουμε στο σπίτι μας.
Εμφανίζεται με θερμιδογόνες επιδρομές στο ψυγείο, που το επόμενο πρωί ούτε θυμόμαστε ότι συνέβησαν.
Συν έξι πανέξυπνα κι ανέξοδα τρικ που θα μας εξασφαλίσουν όμορφα όνειρα εν μέσω καύσωνα.
Κι όμως, ο ύπνος μας συνδέεται με ό ,τι βρίσκεται στο τραπέζι μας.
Δυο ειδικοί ανοίγουν τα χαρτιά τους σε σχέση με το ζήτημα.
