epnos
Τι αναφέρει μελέτη που κυκλοφόρησε πρόσφατα.
Ναι, είναι η βραδιά που "κερδίζουμε" μια ώρα ύπνο. Η αλλαγή γίνεται στις 4πμ. Προσοχή σε συσκευές που αλλάζουν αυτόματα την ώρα και σε αυτές που θα πρέπει να γίνει χειροκίνητα.
Εάν ο σύντροφός μας παρατηρήσει αυτούς τους ήχους ή ξυπνάμε με αυτούς, ίσως να έχει έρθει η ώρα να δούμε τον γιατρό μας.
Μαύρες τρύπες και...ύπνος
Σε μια εποχή που ο ύπνος θεωρείται πολυτέλεια, η αξία του για την ποιότητα ζωής παραμένει ανεκτίμητη
Μέσα Οκτώβρη και προσπαθούμε να βρούμε ξανά τους ρυθμούς μας; Η ειδικός στον ύπνο μοιράζεται μαζί μας κορυφαία κόλπα.
Οι επιστήμονες κάνουν λόγο για μια επαναστατική τεχνολογία, χωρίς την οποία δεν θα μπορούμε να φανταστούμε τις ζωές μας στο μέλλον.
Πολλές φορές το πιο εύκολο πράγμα του κόσμου, όπως το να πάρουμε έναν υπνάκο όταν ταξιδεύουμε, αποδεικνύεται το πιο δύσκολο του κόσμου.
Το πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε εξαρτάται από 4 παράγοντες. Ποιοι είναι αυτοί;
Μπορεί να προμηνύουν από διαβήτη μέχρι καρδιακά ζητήματα. Και είναι τόσο απλό να μιλήσουμε με έναν γιατρό.
