proponese
Οι ειδικοί απαντούν με κάθε λεπτομέρεια.
Ας μάθουμε πώς θα γυρίσουμε ομαλά στην γυμναστική και την προπόνησή μας, είτε σε ανοιχτό χώρο ή στο σπίτι μας μετά από διακοπές.
Αν ο σάκος που περιβάλλει την σπλήνα τεντωθεί λίγο από την προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος πχ στο τρέξιμο, αρχίζει και πονά.
Ας διαβάσουμε ποια και πόσα είναι.
Ας διαβάσουμε για να πεισθούμε.
Η μαγική άσκηση που προσφέρει ταυτόχρονα ενδυνάμωση, βελτίωση της ισχύος αλλά και της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.
Ας τους ακολουθήσουμε για να δούμε αποτελέσματα.
Κάναμε κανονικά το πρόγραμμά μας, δώσαμε τον καλύτερό μας εαυτό, τί φταίει και δεν απέδωσε καρπούς;
Μερικές πολύ χρήσιμες κι αποδοτικές συμβουλές.
Ας μάθουμε τι μας ωφελεί και γιατί.