proponese
Και τι είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να προσέξουμε ανά άσκηση.
Έχουμε βάλει ένα προπονητικό στόχο, έχουμε ξεκινήσει δυναμικά να γυμναζόμαστε, παρ′ όλα αυτά βλέπουμε ότι δεν έχουμε αποτέλεσμα. Τι συμβαίνει;
Τι έχουν δείξει έρευνες.
Ας διαβάσουμε αυτό που ακολουθεί κι ας το λάβουμε σοβαρά υπόψη.
Απαντούν ειδικοί λαμβάνοντας υπόψη όλες τις παραμέτρους.
Τι απαντά ο ειδικός.
Είναι λοιπόν ικανό το muscle memory να «θυμάται» προπονήσεις και κινήσεις του παρελθόντος;
Ας δούμε προσεκτικά και τα δυο βίντεο που συνοδεύουν το άρθρο.
Θα χρειαστεί να τα ακολουθούμε σαν Ευαγγέλιο εάν θέλουμε στην πραγματικότητα να δούμε πρόοδο στην προπόνηση
Ας μάθουμε ποια είναι.
