ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ
Οι σύντομες βόλτες στο κοντινό πάρκο μπορούν να συμβάλουν σημαντικά στην ψυχική υγεία.
Τα ευρήματα ειδικών και οι συμβουλές για μια πιο ευχάριστη καθημερινότητα εν μέσω πανδημίας.
Πολύτιμες συμβουλές για να διατηρήσουμε την ψυχραιμία και καλή μας διάθεση.
Ακολουθείστε τις και μάθετε πότε θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια.
Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας προσφέρει ένα παράθυρο διαλόγου, συμβουλών και ελπίδας.
Η επαφή με κάποιον αγαπημένο μας, έχει σοβαρό αντίκτυπο στην καλή ψυχική υγεία.
Ειδικοί εξηγούν πως θα διαχειριστούμε τη νέα καθημερινότητα και θα ανακτήσουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η πλατφόρμα έχει σχεδιαστεί με πολύ απλουστευμένη λογική ώστε να χρησιμοποιηθεί από τον οποιονδήποτε με ένα κλικ.
Μας μιλά η Αλεξάνδρα Καππάτου, ψυχολόγος – παιδοψυχολόγος.
Το ξέρατε ότι το διάβασμα για μόλις έξι λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους κατά 60%.
