somatike-askese
Τα αποτελέσματα νέας έρευνας είναι εντυπωσιακά και ενθαρρυντικά.
Και έξι απίθανες μέθοδοι να βάλουμε τον περίπατο στη ζωή μας.
Πώς θα την εκτελέσουμε σωστά για να δούμε αποτελέσματα σε λίγες μόνο προπονήσεις.
Αν δεν θέλουμε να υποστούμε τις συνέπειες, ας αλλάξουμε ρότα σήμερα κιόλας.
Τα νέα είναι πιο ευχάριστα από ποτέ.
Plus: Καρδιακή προσβολή ή μειωμένη απόδοση στον αγώνα ή την προπόνηση: Συνδέονται όντως με το σεξ;
Ας ξεκινήσουμε σήμερα κιόλας. Λίγα λεπτά αρκούν.
Και τί μπορεί να μας συμβεί αν ανήκουμε στην κατηγορία των ανθρώπων που κάθονται όλη μέρα.
Ας διαβάσουμε αυτό που ακολουθεί κι ας το λάβουμε σοβαρά υπόψη.
Η γιόγκα είναι ένα σύστημα γυμναστικής και αναπνοής διαφόρων στυλ που υπάρχει εδώ και χιλιάδες χρόνια. Aς δούμε μερικούς λόγους για τους οποίους αξίζει να την ξεκινήσεις και εσύ!
Η ΓΙΟΓΚΑ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ
