somatike-askese
Και πως θα αντιμετωπίσουμε τυχόν πρόβλημα αφυδάτωσης.
Ποια τα πολλαπλά οφέλη του και γιατί δεν είναι σωστό να προσπαθούμε να αποτρέψουμε την εμφάνισή του.
Τα αποτελέσματα νέας έρευνας είναι εντυπωσιακά και ενθαρρυντικά.
Και έξι απίθανες μέθοδοι να βάλουμε τον περίπατο στη ζωή μας.
Πώς θα την εκτελέσουμε σωστά για να δούμε αποτελέσματα σε λίγες μόνο προπονήσεις.
Αν δεν θέλουμε να υποστούμε τις συνέπειες, ας αλλάξουμε ρότα σήμερα κιόλας.
Τα νέα είναι πιο ευχάριστα από ποτέ.
Plus: Καρδιακή προσβολή ή μειωμένη απόδοση στον αγώνα ή την προπόνηση: Συνδέονται όντως με το σεξ;
Ας ξεκινήσουμε σήμερα κιόλας. Λίγα λεπτά αρκούν.
Και τί μπορεί να μας συμβεί αν ανήκουμε στην κατηγορία των ανθρώπων που κάθονται όλη μέρα.
