diatrofe
Παιδίατροι και διατροφολόγοι συμφωνούν ως προς το ότι υπάρχουν παράγοντες που πρέπει να λάβουμε σοβαρά υπόψιν πριν δώσουμε μαύρη σοκολάτα στα μικρά μας.
Κι έτσι το νούμερο στη ζυγαριά αντί να πέφτει ανεβαίνει
Τι να βάλουμε στο πιάτο μας για να απολαμβάνουμε υγιή ύπνο σύμφωνα με νέα έρευνα.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ζυρίχης έκαναν αυτή την ανακάλυψη που επιβραδύνει τη φυσιολογική γήρανση ως και τέσσερις μήνες.
Και ένα σούπερ θρεπτικό σπιτικό μενού με σαλάτα, ορεκτικό, κυρίως και γλυκό.
Μερικές φορές δεν αντιλαμβανόμαστε καν πόσο μεγάλο κακό μπορεί να προκαλέσει.
Χρυσά tips από διατροφολόγο για να αποφύγουμε να φορτωθούμε υπέρογκες θερμίδες αλλά να σηκωθούμε από το τραπέζι πλήρεις και ικανοποιημένoι.
Δεν μπορούμε να τις αποχωριστούμε; Να πώς θα σώσουμε την κατάσταση.
Και μια τεχνική που ενώ μας την «πλάσαραν» για υγιεινή, καταστρέφει όλα τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά των λαχανικών.
Δύο λαχταριστές χορταστικές σαλάτες και δύο επιδόρπια με βάση τα πιο απολαυστικά φρούτα. Διαλέγουμε και παίρνουμε.
