epnos
Μπορούμε να την υλοποιήσουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ολα όσα θέλουμε να γνωρίζουμε για το δημοφιλές τρεντ. Και αξιολόγηση από ειδικούς.
Προσπαθούμε να παραδοθούμε στην αγκαλιά του Μορφέα, αλλά ....ήρθε η ώρα να ξαναβήξουμε. Ας μάθουμε τι επιλογές έχουμε.
Κι όμως, η ώρα που πηγαίνουμε για ύπνο και που ξυπνάμε είναι ακόμα περισσότερο σημαντική κι από το πόσες ώρες κοιμόμαστε.
20 χρόνια αφοσίωσης επισκιάζονται από έναν υπνάκο μίας ώρας και πυροδοτούν μια viral συζήτηση στην Κίνα.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους το άγχος επηρεάζει τον ύπνο μας και ένας από τους πιο συνηθισμένους είναι η «Εκδίκηση Αναβλητικότητας για Υπνο».
Aυτό που ονειρευόμαστε μπορεί να συνδέεται με την πιθανότητα να αναπτύξουμε την πάθηση - κι αυτό αφορά περισσότερο τον άρρενα πληθυσμό.
Στην πραγματικότητα ξυπνάμε πολλές φορές κάθε βράδυ και ο ελαφρύς ύπνος είναι πιο συνηθισμένος στο δεύτερο μισό της νύχτας.
Τι αναφέρει νέα μελέτη.
Τι αναφέρει μελέτη που κυκλοφόρησε πρόσφατα.
