epnos
Ώρα να επανεκτιμήσουμε τον ύπνο πλάι στο ταίρι μας, απαλλαγμένοι από αυτό το βασανιστήριο.
Θα σταματήσουμε επιτέλους να χουζουρεύουμε επί δυο ώρες;
Για να μπορέσουμε να βελτιώσουμε τον ύπνο μας.
Πώς συνδέεται η μειωμένη διάρκεια ύπνου με σειρά ασθενειών και το σύνδρομο της άπνοιας στον ύπνο. Τι λέει Επιστημονική Ομάδα «Μελέτη Διαταραχών Αναπνοής στον Ύπνο»
«Το φως του περιβάλλοντος μπορεί να επηρεάσει τη δομή και το χρόνο του ύπνου», γράφουν οι ερευνητές στη εργασία τους.
Η έλλειψη ύπνου ίσως συνδέεται με δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο.
Το διαπίστωσε νέα νορβηγική επιστημονική μελέτη
Είναι τόσο απλό να τις υιοθετήσουμε. Ας ξεκινήσουμε απόψε κιόλας.
Πράγματι, είναι κάτι πάρα πολύ καλό για εμάς.
Γιατί τελικά, δεν είμαστε οι μόνοι που στο όνειρό μας μοιραστήκαμε μια καυτή νύχτα με τον υπεύθυνο του HR.
