epnos
Το να περάσουμε μια νύχτα εκεί δεν είναι μια ιδανική κατάσταση, αλλά δεν χρειάζεται να είναι και κάτι φοβερό και τρομερό.
Περπατούν ακόμη και 40χλμ (για έναν άνθρωπο) για να βρουν ταίρι, ζευγαρώνουν συνήθως μέχρι θανάτου (αν προλάβουν, γιατί λόγω εξάντλησης και κακής υγιεινής μπορεί να πεθάνουν πριν).
Ας μην ξεγελαστούμε από το πόσο άνετο δείχνει.
Εχει επίπτωση να κοιμάται κανείς λιγότερο αλλά να μην έχει το Σύνδρομο;
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι αυτό θα μπορούσε να βάλει οριστικά τέλος στις ανήσυχες νύχτες μας.
Ποια είναι τα επιστημονικά δεδομένα.
Φαίνεται πως καταρρίπτεται ο πλέον παραδοσιακός μύθος. ΤΙ θα πρέπει να κάνουμε αντ' αυτού.
Νιώθουμε εξάντληση σήμερα; Να τι κάνουν οι επαγγελματίες μετά από μια νύχτα λίγης ή καθόλου ανάπαυσης.
Ο δρ. Κάραν Ρατζ εξηγεί με ένα βίντεο στο Tik Tok>
Ας μην αφήσουμε την αρχή του χειμώνα να καταστρέψει τον ύπνο μας.
