epnos
Αυτές οι πρωινές «πτυχές» σημαίνει ότι θα μπορούσαν να είναι σημάδι ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη ρουτίνα περιποίησης του δέρματός μας.
Τα πολλαπλά οφέλη και ένα μεγάλο «αλλά».
Τι αναφέρει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο διαδικτυακό περιοδικό Neurology.
Και στρατηγικές για να μπορέσουμε να μας συμβεί.
Ας ξαπλώσουμε μετά κι ας χαλαρώσουμε.
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να διαταράξει τις φυσιολογικές λειτουργίες του ενδοκανναβινοειδούς συστήματος του σώματος.
Οι ειδικοί απαντούν εάν οι οθόνες είναι τόσο βλαβερές όσο τα τηλέφωνά μας όταν πρόκειται να ξεκουραστούμε. (Και η απάντηση μπορεί να μας εκπλήξει).
Μήπως δεν είναι τόσο κακή συνήθεια τελικά;
Μελέτη δείχνει πως χορηγείται σε 1 στα 5 παιδιά ηλικίας 5 έως 9 ετών. Προειδοποιήσεις από ειδικούς, τι πρέπει να γνωρίζουμε για την ορμόνη και τον παιδικό ύπνο.
Και τέσσερις σούπερ αποτελεσματικές συμβουλές για να βγάλουμε νοκ-άουτ τα απανωτά χασμουρητά.
